AMISTAD. Personas que te quieren y respetan más allá de tu apariencia, tus gustos o debilidades. 🍃 .
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Cuando empezáis un cambio vuestro mayor hándicap es el entorno. Desenvolverse en un círculo social lleno de productos procesados es
complicado al principio, pero con el tiempo se puede controlar. Y tú puedes hacerlo. ✨ .
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Al organizar planes que incluyan comer fuera, sed sinceros con familia y amigos.
Y proponte tres metas:.
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– 🍃 Si es un restaurante, elegir aquellos que tengan una carta variada y no os cortéis en pedir algo especial para vosotros, os sorprenderán.
– 🍃 En reuniones, lleva algún alimento cocinado por ti, triunfarás con las patatas delux o un brownie. Muchas personas no conocen la #cocinasana y
alucinan.
– 🍃 Si pedís postre, compartid.
– 🍃 Si las raciones son demasiado grandes pide que te lo pongan para llevar.
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Aquellos que os quieren, serán un apoyo fundamental en vuestro cambio ❤ .
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Cuidarse no es algo de lo que una persona deba avergonzarse. Durante años fumar y beber era de “guais”, cambiemos el mensaje a nuestros niños.
“Cuidarse mola” 🍃 .